认真刷牙是王道 美白牙膏不能少 ⭐️ 前几个月一直胡吃海喝，火锅甜品奶茶咖啡不断，感觉牙齿都比本来黄一个度了😿之前听小伙伴说可以去医院做冷光美白，但是那个又贵对牙齿又有伤害，在网上搜了半天，最后发现认真刷牙才是王道呐✨ 正确的刷牙应该是每日三次每次两--三分钟，选择正确的牙刷和牙膏是非常重要的～如果选择不当会有恶心&牙龈出血的状况。 ⭐️ 刷牙首先要选择自己适合的牙刷，一般中性的软毛可以适合大多数人，硬毛容易刷到牙龈导致肿痛，软&刷头小的不容易损伤牙龈👌🏻牙刷要注意上下刷，可以去除牙缝之间的食物和细菌，还要时常清洁牙齿里面那一面和舌苔。 ——— ⭐️ 牙膏我选的是佳洁士热感美白牙膏，是我最近发现的美白牙齿神器💕包装很高大上，有点ins风的感觉，牙膏在光下有点blingbling的感觉，让人联想到珍珠的光泽～ - 成分方面，含有发热因子，有助溶解牙渍。还有护牙美白领域的“烟酰胺”六偏磷酸钠，可以有效安全美白牙齿，用了一个月，牙齿真的白了一个度✨会坚持使用哒～毕竟牙齿白了，笑起来都会自信一点，不会因为牙齿黄黄的而不太敢笑啦😆