图片详情
健身增肌减脂都是长期过程 需要多做无氧运动 集中做卧推 硬拉 深蹲 刚开始需要有人指导 不然很容易受伤 分组锻炼 平时多吃富含蛋白质的食物 还是那句话三分练七分吃

发表成功

评论

发表

最新评论(0)

亲,快来抢沙发哦

查看更多评论  >