失踪这段时间是因为胖的实在没自信了，现在好不容易瘦回来点，上赶着给你们分享我的菜谱！应该说是🤣解馋必备！特别好吃，低卡快凉菜还有我健身完Z爱的自制奶昔！ ️就是搭配本味爷爷的鲜核桃仁！绝绝子，南方人大部分都没吃过，真的好吃！脆脆嫩嫩的！ 里面的营养就更不用多说了对皮肤好对头发也好！‍♀️22世纪的美少女都该去吃的鲜核桃仁好嘛！ #减肥减脂吃这些