对你没有看错，这次不教你健身了。哼哼你们都收藏了根本不练。还来问我为什么不瘦。所以放大招，安利你们一个终极法宝。如果说这个你还不能坚持，还会忘记？那你和瘦无缘了 ️首先我们来理清一下思路，为什么有人吃不胖，你一吃就胖？ ️消耗的速度不同，也就是我们常说的新城代谢，同样一个汉堡下去，因为她的代谢速度快，躺着不动一天也能消耗掉。而你代谢慢，躺着不动就胖了啊！！而节食会让你的新城代谢越来越慢哦 ️瘦子吃两口就饱了，你的胃好像能装进一个厨房？挨饿好痛苦怎么办 即使你控制力很好，一到深夜真的压抑不了想吃吃吃的心！超理解der，如果长期压抑容易导致暴饮暴食，甚至因为罪恶感太强出现抠吐这样超级错误的方式！ 所以这时候就非常需要外界的帮助、来帮你提高消耗。比如健身+左.旋.肉.碱。可以提高效率哦 记得要在运动前半小时喝，效果最好哦。 anyway，大家减肥的时候一定要注意，不要节食，不要用不科学的方式。吃不胖的体质永远不是靠节食来的！