因为近几年工作🦆力大和经常熬夜 掉发变得厉害 我的头发也越来越少 要知道发量是会影响颜值的 所以为了不秃头 我寻觅了不少方法 才发现内食+外用是硬道理️ 今天就把我的一些防脱养发的方法分享给大家 食谱： 糯米红糖粥 食材：核桃，红枣，糯米 方法：将食材放入锅内 小火煮粥 粥出锅前放入姜片 红糖 红糖融化后就可以吃了 黑豆核桃桑葚粥 食材：黑豆，核桃，桑葚 放在一起煮就可以比较方便 我比较喜欢甜的 所以会放一点蜂蜜 吃着还不错～ ️外用： 我除了在饮食上注意之外 还会外用育發精華 我用的是曼秀雷敦的这个50惠养润育發精華素 曼秀雷敦相信大家不陌生 有年历史了 品質有保障～我敲喜欢他家的潤唇膏der 之前去万宁囤潤唇膏的时候偶然发现他家的育發精華 于是就入了 妹想到让我喜出望外！！ 大概用了有个月的时候 就感觉头发不咋掉了 洗头发的时候就掉几根 掉发好了不少~现在差不多个月的样子了 我变成了“刺孩子”了 头顶上多了敲多肉眼可见的小碎发 现在都竖起来哈哈～头发也变黑、发亮了一些 发量多了之后 头发也变得蓬松了～显得脸小 颜值也在线 开心~ ️ 希望这些分享可以帮到各位秃头姐妹~